Potimarron farci

Je vous présente un plat de saison qui conviendra à tout le monde, aux omnivores comme aux végétaliens sans gluten.

Pour cela il vous faudra la star de l'automne, un potimarron.

Avec, pour reproduire exactement ma recette :

- du haché végétal

- du quinoa

- des épinards

- des champignons

- des oignons

- du persil

- des figues

- des graines de courges

- et des épices

Le tout bio mais bien-sûr vous pouvez changer les ingrédients selon vos goûts, votre convenance, ce que vous avez dans le frigo...

D'ailleurs la prochaine fois que je farcirai un cucurbitacé, il est certain que la garniture sera différente.

Concernant les proportions, je fais toujours à l'œil, selon le goût que je veux donner au plat.

Faites cuire ce qui constituera la farce.

Pendant ce temps, ouvrez le potimarron au 1/4 afin de le vider de ses graines (gardez-les pour les faire griller).

Vous obtiendrez ceci.

Remplissez le potimarron de ce mélange.

Vous pouvez à ce moment verser une crème de soja par dessus par exemple.

Passez-le au four si vous le voulez.

Moi ayant cuit préalablement le potimarron, je n'ai pas ajouté d'autre cuisson.

Et voilà !

Amusez-vous pour le présenter et dans la décoration.

Mon envie du moment est celle-ci :

Voyons ce qu'il a dans le ventre :

Ici avec de la mâche, des figues pour rappeler celles contenues dans la farce, une crème balsamique de framboises parsemée de graines de sésame bio et quelques framboises fraîches.

Un régal !!!

Et une pensée pour Dayjee qui désire devenir végétarienne suite à une prise de conscience.

Moi je dis, BRAVO !

Astuce vernis

Mettre du vernis et ne plus pouvoir se servir de ses mains durant 30 minutes, faire un accroc ou se réveiller le matin avec les draps fossilisés sur le vernis que l'on pensé sec, ne plus avoir de top coat mais s'en apercevoir une fois le vernis posé alors que l'on a un rendez-vous urgent et important..., ceux qui portent du vernis se reconnaissent ici !

Pour vous aider, vous dépanner ou pour troquer votre top coat chimique contre un produit naturel et économique, j'ai décidé de vous partager mon astuce.
Il suffit de mettre une goutte d'huile végétale sur chaque ongle après avoir posé une fine couche de vernis (ou deux selon l'opacité de ce dernier) et de masser.

(voilà une fois l'huile appliquée. Je rectifie bien-sûr les contours

une fois les mains sèches et lavées)

De plus le rendu est brillant.
Mon vernis est le nail laquer N°362 de Kiko :

Graines germées - Fénugrec

Pour complémenter mon alimentation en vitamines, nutriments... sans manger davantage ou prendre des médicaments, j'opte pour les graines germées.

Elles sont excellentes pour la santé et très faciles à intégrer dans son alimentation au quotidien.

Voyons dans un premier temps le matériel qu'il faut :

- un germoir (en verre de préférence et sans bisphénol A)

- des graines à germer (ici le fénugrec)

Ses propriétés :

Les graines germées de fénugrec sont extrêmement riches en fer, en phosphore, en soufre et très riches en vitamines A, B1, C, F, B2, B3, B5 et D.

Mais elles contiennent également de l'acide nicotinique, des alcaloïdes, des saponines (à l'origine de ses propriétés stimulantes de l'appétit), des flavonoïdes, des glucides, du magnésium, du calcium, de la lécithine, des protéines (30%) et des saponines stéroïdes.

Ces graines bio sont une source de nutriments essentiels hautement assimilables.

Riches en protéines et très alcalinisantes, elles aident à restaurer l'équilibre acido-basique et remontent les défenses immunitaires.
Un pouvoir dépuratif et drainant exceptionnel, idéal pour le foie, le pancréas, la vésicule biliaire... 

Un bon allié pour les diabétiques non insulino-dépendants grâce à sa teneur élevée en 4-hydroxy-iso-leucine.

Comment les préparer ?

Il faut mettre environ 2 cm de graines au fond du bocal avec beaucoup d'eau pendant 8 heures (je laisse tremper toute une nuit).

Le lendemain, videz l'eau et rincez les graines avant de laisser le bocal incliné pour que la magie opère :)

Il faut rincer les graines 2 fois par jour (matin et soir).

Au bout de 2 à 4 jours elles seront bonnes à manger comme ci-dessous :

Le goût :

Il est décrit oriental, légèrement épicé.

Je trouve que le fénugrec sent fort la noix mais son goût n'est pas prononcé ce que je trouve dommage.

Comment les consommer ?

On les conseille en salade, avec du poisson ou dans les sandwiches.

Pour ma part je les mets partout : salade, légumes chauds/crus, quinoa, farce végétale...

Comment les conserver ?

Il faut les consommer assez rapidement et les mettre au frais en attendant.

Je suis une grande adepte des graines germées car elles ne changent pas mes plats mais apportent tellement de bienfaits, plus que n'importe quel aliment végétal ou animal.

Ceci dit vous avez des graines qui apportent du piquant, une saveur supplémentaire aux plats pour ceux qui aiment.

J'achète mes graines au Biocoop dont les prix varient selon la variété de graine (entre 2 et 6€), mais vous pouvez aussi les acheter ici et utiliser iGraal pour avoir 4% de remise sur votre commande avec ce lien : http://fr.igraal.com/#parrain=stiky62.

Je vous ai parlé du Fénugrec aujourd'hui mais d'autres graines sont à venir sur le blog alors n'hésitez pas à vous abonner à la newsletter, c'est gratuit et ça fait plaisir ;)

Crème divine - L'Occitane

On en a beaucoup entendu parler en bien, mais qu'en est-il vraiment ? 

Sa composition :
Aqua/Water, C12, 15 Alkyl Benzoate, Caprylic/Capric Triglyceride, Glycerin, Oenothera Biennis (Evening Primrose) Oil, Ascorbyl Glucoside, Corn Starch Modified, Dimethicone, Cetearyl Alcohol, PEG, 100 Stearate, Camelina Sativa Seed Oil, Hydroxyethyl Acrylate/Sodium Acryloyldimethyl Taurate Copolymer, Cetyl Alcohol, Cetearyl Glucoside, Glyceril Stearate, Cetyl Palmitate, Stearic Acid, Parfum/Frgrance, Sodium Citrate, Helichrysum Italicum Extract, Borago Officinalis Seed Oil, Myrtus Communis Oil, Helianthus Annuus (Sunflower) Seed Oil, Rosamarinus Officinalis (Rosemary) Leaf Extract, Butylene Glycol, Carum Petroselinum (Parsley) Extract, Sucrose Palmitate, Ethylhexylglycerin, Tocopheryl Acetate, Benzoic Acid, Echium Lypcosis Fruit Oil, Retynil Palmitate, Glyceryl Linoleate, Phenoxyethanol, Polysorbate 60, Sorbitan Isostearate, Dehydroacetic Acid, Magnesium Aspartate, Zinc Gluconate, Hydrolized Viola Tricolor Extract, Polyaminopropyl Biguanide, Copper Gluconate, Linalool, Limonene, Benzil Salicylate, Geraniol, Citral.

Elle est biologique mais pas si saine que ça comme avec les silicones par exemple.

Sa texture et son parfum :

(comme vous pouvez le voir à l'endroit où j'ai étalé la crème,

on remarque que le produit est gras, brillant, riche)

Sa texture est crémeuse, riche et siliconée.
Un parfum agréable, frais, légèrement citronné.

L'application :
Je l'ai appliquée matin et soir pour bien juger de ses effets sur le visage et le cou.
Elle s'étale bien et facilement avec sa texture grasse et siliconée.

Mon avis :
Sa texture est trop riche pour ma peau mixte à grasse en été.
La crème ne pénètre pas instantanément et laisse un film gras, satiné sur la peau que je n'aime pas du tout et qui me tient chaud.
Elle sera bien plus adaptée aux peaux sèches ou en plein hiver.
Je n'ai pas remarqué d'effet bénéfique autre qu'avec mes produits habituels.
Je préfère de loin celle de chez Guerlain dont vous retrouverez l'article ici.

Vous la trouverez dans les magasins L'Occitane à 79€ les 50ml.

Haul bijoux Stella and Dot

Voici des bijoux Stella and Dot assemblés à la main, sans plomb ni nickel, inspirés de l'Eté indien et donc adaptés à cette saison estivale.

Le collier Malta

118€

Avec de véritables pierres de turquoise et de perles de lapis bleues, avec une chaîne en plaqué or vintage donc un peu patiné.

Elles sont assemblées à la main et montées sur une chaîne en laiton couleur plaqué or vintage. 

Il est souple et ne pèse pas trop lourd.

Il se règle grâce à ses 3 crans et se porte donc plus ou moins au ras du cou. 

Le collier Pamela

Celui-ci est beaucoup plus fin et raffiné.

Il se compose cette fois-ci de perles de verre hématite et de perles elliptiques en or.

Il se porte ainsi ou en le passant 2 fois autour du cou pour un style plus classique.

Actuellement à 22.50€ au lieu de 54€

Je suis passée par Coralyne pour commander car je la sais personne de confiance.

Je reviens vite vous montrer ces bijoux portés et de différentes façons afin de vous donner des idées.

Gel d'aloe vera - Mill Creek

J'ai inclus dans ma routine le gel d'aloe vera en tant que base/sérum visage.

Ses propriétés :

Le gel d'aloe vera est connu pour ses vertus sur la peau comme sur les cheveux.

- apaisant et cicatrisant, il est utile pour soulager le feu du rasoir, piqûres d'insectes, éraflures, acné, brûlures...

Il sera donc votre meilleur allié cette Été afin de soulager vos coups de soleil, les rasages/épilations à répétition...

- hydratant et nourrissant grâce à sa richesse en vitamines et en acides aminés

- purifiant et régénérant ce qui élimine les cellules mortes et la croissance de nouvelles cellules

- astringent et raffermissant, très utiles pour les peaux fatiguées ou réguler l'excès de sébum

- adoucissant

Sa composition :

Gel d'aloe vera (organique), eau désionisée, extrait de concombre, consoude, allantoïne, carbomer, tetrasodium EDTA, triéthanolamine, oleth-20, sorbate de potassium, benzoate de sodium, huiles essentielles.

Ce produit est aussi à 99% naturel et organique.

Sans parfum, pH neutre, sans paraben, sans glycol, et non testé sur les animaux :

Sa texture :

C'est un gel bien ferme et transparent.   

Son application :

Il pénètre très rapidement dans la peau et laisse cette dernière sèche, hydratée, matte et retendue.

Ce qui me surprend le plus est son effet tenseur immédiat, c'est pourquoi j'applique juste derrière ma crème hydratante pour plus de confort.

Mon avis :

J'adore ce produit naturel et peu cher pour hydrater, apaiser et retendre ma peau.

Grâce à cela, elle est vraiment plus douce.

J'ai mis du temps à l'utiliser de façon assidue en le sous-estimant mais depuis que j'ai vu ses effets je ne compte plus le mettre de côté.

J'ai d'ailleurs acheté de l'ale vera sous forme de spray dont plus tard sur ce blog je reviendrai.

Vous trouverez ce même produit sur iHerb à 4.21€ les 180ml ou un autre biologique sur le site d'Aroma Zone à 6.90€ les 100ml.

N'oubliez pas la réduction sur le site iHerb avec ce code FGC673

Crème de jour Abeille Royale - Guerlain

Il faut avouer que ce produit fait envie avec son packaging de luxe, son nom "Abeille royale" qui semble naturel et efficace.

Mais qu'en est-il réellement ?

Sa texture et parfum :

Sa texture est légère, crémeuse, très facile à appliquer.

Il faut très peu de produit pour l'ensemble du visage (sur la photo j'ai pu faire le visage, le cou et le buste).

Ceci est grâce -à cause- de tous les silicones qu'il y a dans ce produit.

Son parfum est présent, frais et fleuri mais pas naturel.

Sa composition :

Une composition vraiment dégueulasse à bannir pour celles qui font attention à ce qu'elles appliquent sur leur peau.

Mon avis :

C'est un bon produit pour ce qui est du résultat, de la pénétration rapide du produit et du fini non gras même en ayant une peau mixte à grasse sous une chaleur estivale, mais je ne le conseil pas pour plusieurs raisons.

Déjà son prix n'est pas accessible à tous et aussi à cause de sa composition qui est vraiment mauvaise pour la peau.

Vous pouvez le trouvez dans votre Sephora par exemple à 77.90€ les 30ml ou 111.90€ les 50ml.

Crème pour le corps - Just Desserts

Je suis en train de terminer tous mes produits à la composition douteuse pour n'utiliser que du naturel et du bio.
Voici au banc d'essai ce jour la crème pour le corps à la vanille de Just Desserts.

La composition :

Il y a par exemple ces ingrédients qui sont à bannir : paraffinum liquidum (huile de paraffine), dimethicone (silicone), triethanolamine (tampon), methylisothiazolinone (conservateur), parfum, alcool

Texture et parfum :
La texture est crémeuse, pénètre rapidement dans la peau et n'est pas du tout collante ce qui est un avantage.
Son parfum est vanillé mais très chimique.
Il me fait terriblement penser aux glaces à la vanille que l'on vend  à la sortie des caisses chez Ikea (et qui sont infâmes d'ailleurs).

Prix :
1£ au lieu de 3£ à Londres

Mon avis :
Je l'ai terminée en l'appliquant uniquement après la douche sur mes talons et pieds.
Je ne voulais pas la jeter mais au vu de sa composition risquée, j'ai refusé de me l'appliquer sur tout le corps.
Son avantage est qu'elle rend la peau très douce avec les silicones et parfumée, mais cette crème n'est pas hydratante.
En somme, aucun intérêt pour ce produit malgré le prix.

Une vague de promotions

Toutes ces offres sont valables sur Internet jusqu'au 31 octobre 2014 minimum.

Easypharmacie.com : 10% avec le code MDWPARA10
(non cumulable avec d'autres offres en cours. Un bon par foyer)

3 suisses.fr : cadeaux gratuits (6 verres colorés) + livraison gratuite pour un montant d'achat minimum de 39€ avec le code 70777

Mytoys.fr : 10€ à partir de 30€ pour le premier achat avec le code DCMJJF9TEJDP
(valable jusqu'au 31/03/2015)

Alinéa.fr : 15€ dès 50€ d'achat avec le code WEBA1
(valable 1 fois jusqu'au 31/12/2014 et hors promotions en cours)

Toner.fr : -15% sur votre 1ère commande avec le code NEW15
(offre non cumulable)

Maisondugsm.com : -10% sans limite d'achats avec le code MDGRT2014

Madeinsport.com : -10% dès 55€ d'achat avec le code MDW23
(valable jusqu'au 31/12/2014)

Photoweb.fr : 10€ dès 20€ d'achat avec le code MDW10E

Opticaldiscount.com : 
6€ dès 60€ d'achat avec le code 6EUROS
10€ dès 90€ d'achat avec le code 10EUROS
15€ dès 120€ d'achat avec le code 15EUROS
(offres non cumulables avec les promotions en cours)

Croquetteland.com : 
-15% sur votre 1ère commande avec le code NEW15
10€ + livraison express offerte dès 75€ d'achats avec le code MRDWEB14CL

Traclet.fr : -15% avec le code MDWER15

Bsp-auto.com : -5% avec le code MDWEB
(valable jusqu'au 01/07/2015)

Produit-pacifique.com : -20% avec le code TAHITI

Rougier-ple.fr : 10€ dès 80€ d'achats avec le code CMDW12
(hors promotions et non cumulable)

Loisiro.com : -15% avec le code MDWLO14
(non cumulable avec une autre offre en cours)

I-run.fr : -15% avec le code RENT15
(hors prix barré, accessoire, cardio/gps, vidéo et diététique)

Squaredesaccessoires.com : -15% + livraison standard gratuite dès 50€ d'achats avec le code CHEQ15

Seduiza.com : 8€ dès 40€ d'achats avec le code M2014
(valable jusqu'au 30/11/2014 hors promotion et soldes)

Planet-cards.com : 25€ offerts dès 20 cartes commandées sur la collection "invitations anniversaire" avec le code MDW21

Solendro.com : 10€ + livraison et retour gratuits dès 50€ d'achats avec le code SOLENDROMAR

Fitnessboutique.fr : -10% dès 100€ d'achats avec le code RENTREE14
(hors promotion, barre, poids, haltère, , marques Concept et Technogym)

So plaisir : -20% + livraison offerte dès 30€ d'achats avec le code TBABT
(valable jusqu'au 14/02/2015)

Haul estival

Un petit haul estival et vraiment abordable.

Le premier haut est de la nouvelle collection et les deux derniers sont actuellement en solde.

Je reviens vite vous montrer ces articles portés comme dans mes précédents articles.

Il est plus joli et sympa en vrai 

Le drapé à l'arrière est vraiment chouette porté

Il rend la tenue plus fluide et légère

Voici les détails plus réalistes que ci-dessus

Top H&M - 3€

Robe Promod - 12€

Le détail des vagues rend la robe plus féminine et "sexy".

Il y a les même dans tout le bas

Un fin cordon pour ceinturer la taille ou remonter un peu plus la robe

Un gros haul arrive bientôt.

J'attends juste ma commande que j'ai passé par Internet ;)

Bague argent - Agatha

Voici une de mes nouvelles bagues, Shape de chez Agatha

Bague losanges pavés.

Diamètre : 18.5mm

Matière : argent véritable, oxyde de zirconium

Je la porte à l'annulaire bien que cela la rende plus officielle mais cela ne me dérange pas.

Elle peut être portée avec une autre fine bague au même doigt, le résultat est très séduisant également et c'est à la mode (même si je n'aime pas la suivre les modes).

Chez Agatha à 49€